皆さんおはようございます。

 

毎朝5時からのウォーキングも初めて3か月になりました。

 

 

あまりにも写真と違うってクレームがひそかに湧いていましたので

 

 

健康増進、ダイエットの目的で始めました。

 

 

あとは経営者たるもの体型が業績物語るじゃないけど

 

 

見た目は大事だと思った次第です。

 

 

慣れるまで眠くて眠くて

 

 

 

食事もコントロールできなくて、

 

 

でも

 

 

やっと体重が落ちてきました。

 

 

今回はほんとに悩ましくて、苦しいダイエットでした。

 

 

スーツも入らなくなって全滅。

 

 

ズボンが合わないから

 

 

あまり研修とか交流会にも積極的じゃなくなって

 

 

負のスパイラルに陥ってしまい。

 

 

 

やってもやっても結果が出ないから

 

 

 

心が折れて自暴自棄を繰り返して、

 

 

 

ほんとにしんどかったです。
年取ると代謝も落ちまくっているのもよくわかりました。

 

 

しかしながらやっと痩せモードに入りました。

 

 

最近マンジャロを使って、激やせしてる人を3人に会いましたが

 

 

ほんとに激やせですね。びっくり。

 

 

 

リバウンドしそうな気もするがな。

 

 

こっちは食事管理と運動で地道にやっていきます。

 

 

まだ全然目標まで達してないけど・・・

 

 

あと5キロ。

 

 

ところでいつもタイトルと話がズレるのでもとに戻します。

 

 

 

今日は以前スクールを受講された方から2名紹介していただけました。

 

 

 

しかも岡山からお越しになられました。

 

 

日々感謝ですね。